[질문] 걷기랑뛰기뭐가더살많이빠지나요

걷기와 뛰기를 딱 봤을때 칼로리는 뛰기가 더 많이 소비됩니다. 하지만 뛰기는 지속적으로 하기가 힘들죠 힘에 부쳐서.. 꾸준히 걸으시면 효과 보실 수 있어요^^