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[질문] 변비에서 탈출할수잇눈 운동없을까요?ㅜ

조회수 51 | 2007.06.21 | 문서번호: 248358
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.21

의자에앉은상태에서두손바닥을배꼽주위를시계방향으로누르듯이문지르는방법이좋은데처음에는약하게문지르다가점차힘을주면서아랫배가부드러워질때까지문질러줘요

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