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[질문] 잠을 안오게하는 효과적인 방법은? (커피,세수 제외)

조회수 181 | 2007.05.07 | 문서번호: 24800
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.07

가벼운스트레칭이나허리를곧게피고기지게등을하시고요,,,안구운동도해보세요.눈을1시,4시,8시,10시,360도회전운동해보세요집중력이향상되고잠도달아날겁니다.

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