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[질문] 변이잘안나올때어떤운동을하면잘나올까요??

조회수 456 | 2008.02.16 | 문서번호: 2479485
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

런닝머신15-30(시간)줄넘기300-1000(횟수)훌라후프15-30<누워다리들기>20-25<윗몸일으키기>20-25※세가지중에서2가지정도를선택하여일주일에5일이상실시한다.

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