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[질문] 살안찔려면어떻해야됨

조회수 86 | 2008.02.15 | 문서번호: 2461576
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

평균섭취량이2100~2400kcal입니다.여기서살이찌지않기위해서는기초대사량을뺀하루에500~800kcal를덜섭취하시거나그양에상응하는운동으로열량을소비하시면됩니다.

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