지식로그
엉덩이살좀단기간에빼는법

[질문] 엉덩이살좀단기간에빼는법

조회수 131 | 2008.02.14 | 문서번호: 2454441

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.14

엎드린자세를취한다음한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.누워서무릎을세우고엉덩이를위로살짝들어올린다음5초간유지후천천히몸을내린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.