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[질문] 키168에 덩치좀받혀주는데요 근육질몸매로 73키로마췰수있나요

조회수 105 | 2008.02.12 | 문서번호: 2422323
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

근육질 몸매로 73 맞추실려면 엄청 노력하셔야 합니다. 일단 단백질섭취를 평소보다 2배 늘리고요,트레이닝을 주로 근력 위주로 하시면 가능합니다.

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