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[질문] 허벅지가너무두껍고 엉덩이가너무큰데 살좀뺄수없을까요??제발부탁드려요ㅜ

조회수 107 | 2008.02.12 | 문서번호: 2420138
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

무릎과 팔꿈치로 지탱하여 엎드린다.등을 곧게 펴고 두손을 앞에. 무릎을 구부린채 한쪽다리를 뒤로 들어올린다. 발꿈치에 힘들 실어 밀어올립니다.반복

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