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[질문] 종아리얇아지는법좀여ㅠㅠ빠른시간내에

조회수 144 | 2008.02.12 | 문서번호: 2419762

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고또반복하기를3번정도한다.하늘자전거를하세요일단누운뒤다리를직각으로든다음페달을밟는것처럼굴



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