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[질문] 팔뚝살빼는간단한운동

조회수 64 | 2007.06.19 | 문서번호: 241704
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.19

한쪽 팔을 구부려서 어깨뒤로 눕힌다.그리고 다른 팔을 이용해 2~3회 꾹꾹 눌러준다. 양쪽 5회반복./팔꿈치로 작은 원을 그리며 돌린다. 앞뒤 10회 반복

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