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[질문] 키 잘크는법

조회수 115 | 2007.06.19 | 문서번호: 241422
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.19

3끼제때에정량섭취하기,음식중단것,밀가루음식,인스턴트,패스트푸드,탄산음료등줄이기,숙면을취하기(22시~04사이숙면),운동(매일점프500회이상),스트레스안받기

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