-팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다. -반대다리도같은동작을해준다. -각각20회씩반복한다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?