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[질문] 살을 단기간에 효과적으로 뺄수있는방법

조회수 83 | 2008.02.11 | 문서번호: 2405009
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

평소에드시는밥의양은3분의2로줄이시고요,탄수화물보단단백질을많이섭취하셔야되요,밥보단반찬위주로먹으면서양을줄이구요,저녁6시이후론아무것도드시면안됩니다

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