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[질문] 살빼는데제일효과적인운동

조회수 85 | 2008.02.11 | 문서번호: 2399652
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

줄넘기는 상당히 좋은 유산소 운동으로 주3회 1분에 120개 정도의 속도로 1000번후 1-2분후에 휴식하시면 상당한 효과를 보실 수 있다고 합니다.

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