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[질문] 새벽에일어나서하루에5km뛰고줄넘기백번으로 삼개월하면어느정도빠질까요?

조회수 114 | 2008.02.10 | 문서번호: 2392575
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

무조건하루에5km를뛰고줄넘기백번을한다고해서살이빠지는것이아닙니다.40분정도만하시구요.칼로리는약500칼로리씩줄이면다이어트에좋습니다.

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