따뜻한물이나우유,차를마십니다.또간단한운동이나스트레칭을합니다.또수면양말도잠이잘오고잘때는아무생각하지마시고온몸에힘을 다빼세요 그럼 잠이 잘옵니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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