잠깐 가볍게 스트레칭을 해주시거나, 복식호흡으로 숨을 크게 내쉬면 좋습니다.^^ 추우면 더 긴장이 되니, 몸을 따뜻하게 하고 차를 마시는 것도 좋아요.^^
[무물보AI] 답변 로딩중...