[질문] 살을뺄려면어떻게해야하죠?

식사는 거르지 말고 규칙적으로(하루 3~4끼) 식사는 천천히 자신이 땀을 흘리는 운동으로 특히 유산소 운동 운동은 금방 포기 않할정도의 낮은 수준부터 하세요