팔이 아픈것은 근육이 땡기기 때문인거죠. 스트레칭같은것도 잘 사용하지 않는 근육을 자꾸쓰게해서 살을 빠지게 만드는것이니 적지만 도움이될거에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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