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[질문] 잠 푹 잘수있는방법

조회수 303 | 2007.06.18 | 문서번호: 235587
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.18

1. 규칙적인 생활을 유지한다 2. 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다 3. 배가 고파 잠이 안 온다고 양껏 먹는 것은 금물

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