[질문] 제가살이골고루너무쪄서고인데..당기간안에빼는법없을까요??너무심각해요ㅜㅠ

저녘 은 일찍 드셔주세요 6시 쯤에 그이후는 먹지마세요^^ 아침 점심 저녘 다드셔주시고요 운동으론 줄넘기 추천 2분하시고 1분쉬시는 방법으로 꾸준히 매일 ^^