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[질문] 런닝머신을하루에어느정도해야 살이빠지는효과를볼수있나요?

조회수 38 | 2008.02.07 | 문서번호: 2331850
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

유산소운동은 시작하고나서 30분이상이되야 지방이 연소되기시작하거든요.런닝머신으로 살을 ?시려면 한시간이상은 하셔야 효과를 보실거에요..경험담이랍니다~

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