1무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여앉음2양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고유지(반복)
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?