하체운동은 하늘자전거가 있습니다. 누워서 다리를 공중에 들고 자전거를 타듯 다리를 굴려주십시요. 얼굴은 아에이오우를 입을 크게 벌려서 반복해주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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