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[질문] 윗몸일으켜기 팔굽혀펴기 의하루적절량은? 최대량은?

조회수 69 | 2008.02.04 | 문서번호: 2293009
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

윗몸일으켜기는 하루에 30회정도 실시하는게 좋고, 팔굽혀펴기는 하루에 25회정도가 적당합니다. 최대량은 사람마다 체격이 틀리니 다 틀리겠죠?

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