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[질문] 빨리걷기와줄넘기중어느게더좋아요?그리고줄넘기는몇회하면많이빠져요?

조회수 64 | 2008.02.04 | 문서번호: 2286488
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

단기간에 에너지를 소모하여 운동을 하는것은무산소운동이므로방을 연소시키는활동이되어주지는않기 때문이다.유산소운동줄넘기가조아요.10~15분2~3회실시하세요

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