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[질문] 복식호흡 어떻게해요?단전호흡식으로 하는건가요?

조회수 132 | 2008.02.04 | 문서번호: 2286404
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

숨을코로들이쉬고들이쉴때는배에힘을주면서앞으로내민다.숨을들이마쉬고배에힘을준상태에서입으로천천히내쉬면서배의힘을조절하면서내쉰다.천천히익히세요^^

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