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[질문] 종아리매끈하게빼는법알려주세요

조회수 73 | 2008.02.03 | 문서번호: 2279108
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

종아리매끈하게빼는법중가장효과적인것은뒷다리차기(팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취하고한쪽다리를들어올려차는것처럼힘차게뒤로뻗어주는동작)있어요^^

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