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[질문] 종아리살빠지는방법!!

조회수 197 | 2008.02.03 | 문서번호: 2273901
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

바닥에 엎드리고 팔은 몸통에 붙인다 오른쪽 다리를 구부렸다 펴는 동작을 천천히 반복, 종아리와 허벅지 뒷부분이 살짝 닿는 정도구부리고15회 반복. 왼쪽동일

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