비타민E는 대표적인 항산화 성분으로 꼽힙니다 세포막의 불포화지방산 사이에서 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력은 높이며 세포노화도 막아줍니다 #@#:# 비타민E의 흡수율을 높이려면 천연 형태로 섭취하는게 좋은데 비타민E가 많은 음식은 고구마,피칸,올리브유,시금치,해바라기씨 등이 있습니다 #@#:# #@#:#
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