다이어트를 위한 철저한 식단이나 매일 운동을 하지 않아도 체중을 유지하거나 혹은 감량할 수 있는 팁이 있다고 합니다 #@#:# 팁은 직접 요리하기,간식은 단백질 많은 것으로,음식 소량씩 덜어먹기,작은그릇 사용하기,달달한 음료를 조심한다면 다이어트식단이나 운동이 필요하지 않습니다 #@#:# #@#:#
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