[질문] [꿀생활] 운동으로 유지되는 건강한 생활

폭염이 지나고 선선한 바람이 불기 시작하는 이 시기에 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어난다고 합니다 하지만 잘못된 방법의 운동은 비효과적입니다 #@#:# 올바른 자세로 걷기와 달리기를 하기,올바른 신발 선택,준비운동-본운동-정리운동으로 마무리 하기,하루 7000보 이상 걸어야 운동 효과가 있다고 합니다 #@#:# #@#:#