바나나(100g) / 감자 20g / 두유 53g /우유 42g 요구르트 47g/ 파마산 치즈 560g/ 체다 치즈 320g 해바라기 씨 310g/ 참깨 370g /아몬드 201g 닭고기 240g/ #@#:# 고기 230g / 돼지고기 250g 양고기 210g /연어 220g /낫토 242g /연어알, 송어알 331g 명란젓 291g /쌀밥 89g/국수 192g /밀 130 g 등이 많다고 하네요 #@#:# #@#:#
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