걷기운동을 하실때 만보기를 사용하시는분들이많지만, 굳이 걸음수를 확인하실필욘없다고합니다 #@#:# 하루에 30~50분정도 일주일에 총 5일정도만 걸으면 좋다고합니다. 체중감량 및 건강에도 좋습니다 #@#:# #@#:#
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