아침을 꼭 챙겨드시는게 좋으며, 채소와 섬유질을 많이 먹어고, 욕탕에서 뜨거운 물로 목욕을 하면 좋다고 하며, 복식호흡을 해주시는게 좋습니다. 푹 쉬는게 제일 좋구요
당신은 어느 그룹입니까?