[질문] 충치를 예방하기 가장 좋은 방법은 양치질을 하는 것이 가장 좋나요 양치질의 충치예방 확률은 몇%에요?

충치를 예방하기 가장 좋은 방법 중에 하나가 양치질일 뿐입니다 이외에도 당류가 많이 함유된 음식과 음료수, 입 안에서 당류로 변할 수 있는 음식, 입 안에서 쉽게 씻겨 나가지 않는 음식 등의 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 특히 요구르트와 같은 유산균 발효유는 산도가 높아 충치를 쉽게 유발하므로 주의합니다. 반면 입 안에서 빗자루 기능을 할 수 있는 섬유소가 많이 함유된 야채와 과일을 섭취함으로써 충치를 줄일 수 있습니다. 직접적인 예방법으로는 불소 사용과 씰란트가 있구요 또한 치실이나 치간 칫솔로 치아 인접면을 자주 청소하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 시간 사이의 간식을 피하며, 정기검진과 정기적인 스케일링을 받거나 충치가 빈번히 발생하는 구치부 교합면에 레진 예방 치료를 하는 것 등이 충치예방에 좋습니다 양치질의 충치예방 확률은 양치질을 어떻게 하느냐에 따라 달라집니다 이용해 주셔서 감사합니다