[질문] 종아리땡김 허리 아픔 뭘해야 종아리 안땡겨지나요

조회수 1 | 2017.11.18 | 문서번호: 22591273

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[지식맨] 2017.11.18

스트레칭 밴드를 활용해 보시는 것이 어떨까 싶은데 발에 밴드를 걸어 준 다음 천천히 잡아당겨서 발을 수직으로 세워 주시면 종아리 근육을 풀기 좋으며, 또한 의자에서 엉덩이가 닿는 부분에 엎드리신 다음 다리를 일정 부분 벌려 허리가 수직으로 내려 올 정도로 유지하고 있으시는데 천천히 허리를 숙이면서 무릎은 펴 준 상태로 종아리 근육의 긴장을 풀어 주시는 것도 도움이 됩니다. 그리고 질문자님께서는 유전성 강직성 하반신 마비를 앓고 계시기 때문에 꾸준한 걷기 운동도 많은 도움이 될 것이며, 긍정적인 마음가짐으로 열심히 운동을 해 보시기 바랍니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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