윗몸 일으키기, 줄넘기가 칼로리 소모도 많고 뱃살 빼는데에 많은 도움이 된다고 합니다^^ 하루 30분 이상의 가벼운 조깅도 좋다고 하네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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