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추석 연휴 동안 계속 새벽에 잠을 청해서 생활패턴이 엉망이 되었습니다... 연휴 끝나기전에 오늘 밤을 새고 잠을 청하면 생활패턴이 초기화된다는데 괜찮나요? 아니면 생활패턴 빠르게 초기화하는 법좀 부탁드립니다.

[질문] 추석 연휴 동안 계속 새벽에 잠을 청해서 생활패턴이 엉망이 되었습니다... 연휴 끝나기전에 오늘 밤을 새고 잠을 청하면 생활패턴이 초기화된다는데 괜찮나요? 아니면 생활패턴 빠르게 초기화하는 법좀 부탁드립니다.

조회수 2 | 2017.10.08 | 문서번호: 22580623

전체 답변:
[지식맨]  2017.10.08

네, 그렇습니다. 오늘은 새벽에 주무시지 마시고 적당히 카페인의 힘을 빌려 낮 시간 동안 계속 활동하면서 잠을 참으시는데 그렇게 해서 원래대로 밤에 주무시면 생활 패턴이 다시 돌아오게 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.



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