토란의 효능은 변비예방에 좋다고 하며 식이섬유소가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. #@#:# 또 나트륨배출에 좋고 부종완화를 시켜주며, 토란은 조림이나 탕 , 국에 이용된다고 합니다 #@#:# #@#:#
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