우선외출후돌아오면꼼꼼하게클렌징을해주는것이중요한데피지를녹여주는기능성클렌저등을사용해얼굴을손가락으로꼼꼼히문질러주고피지나노폐물이모공에남지않도록여러번깨끗하게헹궈주는것이좋습니다.꼼꼼하게세안을하기위한클렌징시간은너무긴시간보단3분이내가적당하며,세안후에는철저하게피부에보습케어를해주는것이중요합니다.외출전에는반드시꼼꼼하게자외선차단제(선크림)를발라주셔야하는데자외선차단제는한번만바르기보단3~4시간마다수시로발라주는것이좋으며,오전10시에서오후3시사이에는자외선이가장강한때니외출을삼가시거나외출시엔양산,모자를이용하는것이좋습니다.또한보습케어에각별히신경을써주는것이중요한데1년내내같은보습제를사용하기보단피부가심하게건조한계절에는좀더무거운질감의제품으로바꿔주는것이좋으며,적절한수분공급과함께유수분밸런스를맞춰주기위해페이스오일을함께사용하면서물을충분히섭취하고실내가건조하지않도록습도조절에신경을써주도록합니다.마지막으로스트레스를적절히해소하고이와함께비타민과미네랄을많이섭취하는것이좋은데과로,흡연,음주등은되도록이면피하고긍정적인생각으로피로를풀어주도록합니다.
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