[질문] 카프레이즈 하면 걸을 때 더 편하나요? 힘이 더 생기나요?

발목을 강화시켜주기 때문에 걸을때 힘이 생기고 좋습니다. 무릎에 통증이 있거나 내리막을 내려올 때 힘드신 분들에게 좋은 운동이라고 합니다 즐거운 시간 되세요. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.