폼롤러는원통형모양의도구로서자가근막이완법으로스트레칭할때주로사용되며,목표부위에폼롤러를위치시키고폼롤러를통해압력이가해지도록한다네요. #@#:# 폼 롤러는 원통형 모양이어야 하며, 쿠션 기능이 있어야 하지만, 누르거나 압박을 주었을 때 모양이 쉽게 변형되는 것은 피해야 합니다 #@#:# #@#:#
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