충분한 수분을 섭취하시고 섬유소가 많은 식사를 하세요. 또 규칙적인 배변습관을 가지시고 적당한 운동을 하요^^. 호전증상이 없으시면 병원을 찾아주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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