[질문] 치아씨드 다이어트를 할생각인데 아침 점심 저녁 중에 언제 먹는게 좋을까요? 아침엔 밥을 먹는게 좋을까요? 찌아씨드 다이어트 식단좀 짜 주세요!!

조회수 1 | 2017.06.24 | 문서번호: 22550402

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[지식맨] 2017.06.24

네, 그렇습니다. 아침엔 밥을 드셔야 두뇌 활동에 도움이 되고 에너지원이 되니 너무 맵고 짠 음식, 너무 기름진 음식을 피한 담백한 음식 위주로 아침 식사를 하시고, 치아시드는 물에 닿으면 10배로 불기 때문에 식사 전에 그렇게 해서 드시면 밥을 좀 덜 드실 수 있습니다. 그렇게 해서 점심까지 드시고 저녁엔 밥 대신 우유, 음료, 요거트, 채소 수프 등에 치아시드만 타서 드시면 좋을 것입니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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