플랭크 운동법은 팔꿈치를 바닥에 붙이고 발끝과 엉덩이, 어깨를 일직선으로 만들어 버티는 운동이라고 하는데요. #@#:# 이 운동법은 배를 비롯해 몸통 전체를 슬림하게 만들어주는 효과가 있어 인기를 끄는 운동입니다. #@#:# #@#:#
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