만성피로가 의심되는데, 가볍고 지속적인 운동을 하는 것이 좋지요, 걷기나 등산, 자전거 타기 등지속적으로 해주는 운동이 좋으며 스트레칭도 효과가 좋습니다, 장어나 전복등의 영양분이 풍부한 음식을 먹는 것도 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?