[질문] 이쪽 뼈 이름이 뭐에요?너무 아파요 오른쪽 무릎을 피면 아파요 걷질 못하겠어요 무슨 운동 하면 되나요..

무릎뼈 바로 밑의 tendon(건)이라고 불리는 부위입니다. 지속적인 자극을 받아 무릎 바로 아래가 붓고 열감이 생기며, 계단을 오르거나 점프를 하는 등의 무릎을 펴는 동작을 할 때 통증이 심해집니다. 운동보다는 한방치료등을 통해 상태가 개선될수 있고운동 등을 하거나 움직임을 가져가기 전에 스트레칭이나 찜질 등으로 충분히 무릎 관절을 풀어주시면 도움이 될 수 있습니다.