[질문] 한발멀리뛰기랑 두발멀리뛰기 준비동작하는 시간은 최대한 빠르게 해서 뛰고멀리가는방법 알려주세요

한발멀리뛰기이던 두발멀리뛰기이던 도움닫기 전에 빨리 달리시면 더 멀리 나갈 수 있습니다. 빨리 달려서 구름판의 끝쪽 부분을 밟아서 뛰시면 되는데요, 뜀과 동시에 팔을 앞쪽으로 휘두르시면 앞으로 나가는 데 도움이 됩니다. 혹시 뛰고나서 중심을 잃거나 휘청이게 된다면 무조건 앞쪽으로 (무릎으로) 넘어지셔야 합니다. 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.