[질문] [꿀생활] 생리통에 좋은 간식

감마리놀렌산이 많은 음식이 생리통에 효과가 있어요. 견과류에 리놀렌산이 많이 함유되어있어서 섭취하면 몸에서 감마리놀렌산으로 바뀌어 좋다고해요. #@#:# 또 허브티를 마시면 정신의 안정, 진정시키는 효과가 있다고 해요. 견과류와 같이 마시면 궁합이 좋다고 합니다. #@#:# 콩에 이소플라본이라는 성분이 여성호르몬과 비슷한 작용을 한다고 해요. 때문에 낫또, 청국장, 두부 등을 먹으면 건강에 좋다고 합니다. #@#:#